わたしの美容法

わたしが普段から気をつけていることは、顔の筋肉をできるだけ意識して動かすようにすることです。

スマホをいじっている時間ずっとうつむいたまま無表情でいると顔の肉が垂れ下がってきてほうれい線や口角が下がる原因になってしまいます。

そんなときもできるだけ顔の筋肉を意識して口元をあげたり頬をあげたりするようにしています。

また目元のたるみが気になるので、まゆと目の間の筋肉を意識して上に引き上げるような運動を仕事中でもやってます。

夜のシャンプー時に必ず5分の顔の筋トレをしています。

目元、口元、頬の筋肉を動かし、垂れ下がらないよう老けた印象を与えないよう気をつけています。

それだけでも普段の顔が明るくなり、笑顔が作りやすくなり、周りに与える印象もガラリと変わってきますよ^^

 

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