ストレスは美容によくない

ストレスは美容に大敵というのは誰もが知ってる事実ですが

実際、ストレスをためこみすぎて顔中がニキビだらけになった友人と

一気に髪の毛が白髪になってしまった先輩がいました。

二人とも共通していたのは仕事とお金のストレスでしたね・・・

話を聞くだけでも暗くなりそうなわたしでしたが、話を聞いて少しでも気持ちが楽にしてあげられれば・・・と

思いあがったのが恥ずかしいです。

ストレスをためない方法はいろいろあると思うんですが、運動や好きな音楽を聞いたり映画を見たり、趣味に没頭するなど・・

でもそれは他人がいくら言っても本当に悩みのある人には大きなお世話になったりしますよね。

わたしも何もできませんでしたが・・・

 

でもあらためて、ストレスは怖いなぁと実感しました。

普段からストレスをためなように、できるだけ笑顔になれるように

気持ちを明るく持っていられるように努めています。

 

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