肩こりに効いたのは

わたしは仕事がら(パソコンに向かう仕事です)かなりの肩こり持ちで、もうすごくダルクて何もやる気が出ないときもあります。

たまに息子がマッサージしてくれたりもするんですがそのときは気持ち良くてもまた仕事しだすとすぐ肩が重くなるし、

バンテリンやシップをしても全然効かないんですよね・・

でもそんなひどい肩こりがなんと一発で治った方法があります!

それは・・・「アイシング」

細かい氷をビニール袋に入れて肩に直接のせて約40分間そのままにします

最初はあまりの冷たさに痛く感じるくらいで

5分のせとくどころか1分でもつらかったくらいでした^^;

でもそこをぐっと我慢して慣れるのを待ちます

慣れてくるんですよ。15分もすると。いえ、10分くらいかな?

そしてそのまま最低30分はのせておきます。

凍傷にならないの?と不安になりそうなところですが、今まで何度もやってきましたが凍傷にはなりません。

あ、冷蔵庫から出してきた氷は最初洗わないとダメです。

表面の温度が低すぎて凍傷になる可能性があるからだそうで・・

氷を洗ってビニールに入れて使えば、どんなに痛く感じるほど冷たくても凍傷にはなりませんでしたよ^^

※肌質によると思いますが

で、その方法でわたしは1発で肩こりがおさまり、肩が楽~に快適になりました!ほんとです!

あまりの効果にびっくりしました。

肩こりに悩んでいる人は一度アイシング試してみるといいと思いますよ~^^

 

 

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